Групповая психотерапия
Я приостановил ведение групп до нормализации обстановки в стране.
В чем смысл группы? В познании собственной психологии и психологии других людей на основе проработки своей истории и знакомства с историями других участников. В получении более здорового и конструктивного опыта отношений между участниками. У нас будут как терапевтические работы, так и групповые обсуждения разных тем.
Это пространство для проживания и переработки психологических травм и особенностей развития. Обнаружения своих чувств, потребностей, желаний, убеждений и установок. Развития способности осознавать внутрипсихические и межличностные явления и описывать их понятными словами. Развития эмоциональной чувствительности, способности к эмпатии (через понимание и чувствование себя и другого).
Групповая психотерапия помогает прийти к психологической целостности. В процессе жизни мы часто теряем связь со своими переживаниями. Они подразделяются на несколько уровней. Логика и мышление, чувствование эмоций и телесные ощущения.
В результате утраты связей, психика становиться фрагментарной, а восприятие себя и окружающих ограниченным. Согласованная работа этих трех функций дает нам целостность и соответственно полноту переживаний и ощущение себя живым. Также целостность создает основу для реалистичных и зрелых форм отношений с другими людьми.
Участие в психотерапевтической группе дает возможность получить важный опыт проживания и разрешения психологических сложностей – таких как травма, внутренний конфликт, межличностный конфликт, завышенная или заниженная самооценка, проблемы с мужской или женской идентичностью, проблемы в семье.
В группе можно получить как поддержку, эмпатию, принятие и понимание, так и по-конфронтировать с участниками или с ведущим. Это важная часть психотерапевтического процесса.
При помощи ведущего и других участников, вы занимаетесь исследованием своей индивидуальной психологии и поиском ответов на волнующие вас вопросы. Обычно мы занимаемся психологией, когда в жизни что-то начинает идти “не так”. Группа может стать очень ценным местом, в которым вы сможете выразить себя и прожить свою боль, страхи, стыд, вину, злость и другие сложные чувства.
Терапевтическая группа учит понимать себя и других людей. Таким образом вы развиваете способность быть в хороших, партнерских, взаимозависимых отношениях. Ведущий группы старается вас понять, услышать, помочь вам раскрыться, найти форму выражения своих мыслей и чувств.
Часто группа превращается в сообщество поддерживающих или в чем-то полезных друг для друга людей. Благодаря намного более открытому общению, которое достаточно редко встречается в жизни и обратным откликам на вас других участников вы получаете важную информацию о том какой вы, как другие люди вас видят. Это помогает заполнить “слепые” пятна в вашей личности – то, что вы не осознаете о себе.
В группе между участниками возникают такие же проблемы в отношениях, которые у них есть в жизни. Ведущий помогает обнаружить их, и предлагает разные способы решения. Терапевтическая группа – это такая тренировочная, экспериментальная площадка, в которой можно получить новый, более конструктивный опыт отношений с людьми, развить нужные навыки регуляции своего поведения, мыслей и чувств.
Формат: раз в две недели по три часа, длительность примерно год, 27 встреч, 80 часов.
Количество участников: 6-9 человек.
Запись в группу происходит по предварительному знакомству.
Приглашаются как участники обучающих программ ВОППГП (МГИ), так и интересующиеся психологией и психотерапией в общем.
Киев, Подол, ул. Братская 10.