Тревога это остановленное возбуждение. Когда вы останавливаете себя на пути удовлетворения потребности, осознанно или нет, энергия возбуждения переходит в расплывчатое, дифузное переживание тревоги. Это предчувство, эмоциональное состояние-ощущение, которое еще не оформилось в понятное переживание. Оно может ощущаться как напряженное ожидание, беспокойство или опасность. В теле обычно возникают мышечные зажимы, учащается сердцебиение и дыхание, усиливается потоотделение и др. Со мной что-то происходит, но я не могу разобраться что или почему.

 

Запишитесь на консультацию или задайте Ваш вопрос

Тревожное расстройство может очень сильно досаждать и портить качество жизни. Это сигнал вашего организма обратить на себя внимание. Я в чем-то нуждаюсь, заметь меня наконец-то.

Тревога вообще есть у всех людей в той или иной степени. Это нормально. Она переходит в разряд тревожного расстройства когда она поглощает вас, случается слишком часто или очень долго не проходит. Иными словами это состояние пагубно влияет на качество жизни. Тогда стоит приложить дополнительные усилия для того, чтобы разобраться, а что со мной происходит.

 

Тревога как симптом это маркер того, что организм нуждается в помощи. Мы никогда не знаем чем конкретно она вызвана и в чем нуждается ваш организм, так чтобы ответить сразу. Необходимо исследовать и разбираться.

В результате работы с психотерапевтом вы станете намного лучше разбираться в своих потребностях и чувствах и научитесь их полноценно удовлетворять, что повлечет за собой избавление от болезненного симптома. Также психотерапия развивает способность эффективно перерабатывать сложные, болезненные эмоциональные состояния. Это очень практично с точки зрения качества жизни.

Читать другие услуги
Интересно и полезно

Вот и подбегает к завершению мой четвертый год жизни в частной практике. Сделал некоторые подсчеты и умозаключения.  Мой первый долгосрочный клиент…

Провел терапевтическую трехдневку на второй ступени вместе со Светлана Морочковская. Получил очень ценный опыт. Я более привычен к ведению регулярной трехчасовой…

Про панические атаки и способ избавления от них

Хочу поделиться некоторыми мыслями на эту тему. Панические атаки могут возникать от того, что человеку с детства нужно было прятать свои…