Травма это нарушение целостности физических или психологических границ вашего организма. Психологическую травму могут вызывать разного рода насилие, физическое, психологическое, сексуальное. Человек может быть сам подвержен насилию или он  может находиться в ситуации где насилию подвергался кто-то другой. Это может привести к травме и последующему развитию посттравматического стрессового расстройства. Сюда входят различные катастрофы природные, техногенные, военные конфликты, боевые действия, насилие в семье, детском саду, школе и т.д.

 

Запишитесь на консультацию или задайте Ваш вопрос

Стрессовое событие или ситуация, которые вы испытали не всегда превращаются в травму. Наша психика очень пластична и вынослива. Часто психика сама справляется с переработкой и ассимиляцией травмирующего опыта и необходимости работать с психотерапевтом не возникает.

Впрочем оптимизма у меня в этом месте нет. Неумение переживать и перерабатывать травмирующие и стрессовый ситуации в жизни это скорее норма в нашем обществе, чем исключение. Здесь мы говорим о последствиях травмирующего события, которое впоследствии усугубилось в посттравматическое стрессовое расстройство. Люди живут с последствиями травмы и год спустя и пять лет и десять. Они привыкают и в какой-то момент забывают о том, что когда-то я был другим. Приведу метафору.

 

Вот вы жили раньше и хорошо себя чувствовали, потому, что светило солнышко, вам было тепло, светло и сухо, а потом ветер пригнал тучу и из нее пошел дождь. Вы намокли, прозябли, капли постоянно по лбу капают. И этот дождь идет постоянно, вы пытаетесь жить как раньше, стараетесь не обращать внимания на дождь, а дождь идет и идет. Вам мокро, холодно, зябко, но вы держитесь.

Собственно если вы замечаете ухудшение качества жизни, отношений, самочувствия, настроения, возможно ваша психика не справляется в каком-то месте и ей нужна помощь. Психотерапевт нужен для того, чтобы помочь вам более эффективно перерабатывать тяжелые чувства и состояния. Я уже об этом писал в другом разделе, но я в повторюсь. Работа с психотерапевтом это очень практично и удобно с точки зрения комфорта и качества жизни.

Читать другие услуги
Интересно и полезно
О себе

Психологические травмы и некоторые прерывания в нормальном развитии детско-подросткового возраста привели меня к довольно таки тяжелому личностному кризису, который где-то в…

Про запрос

Периодически приходится себе напоминать, что не каждый человек у которого разыгралась симптоматика хочет изменений своей личности. Часто он хочет просто, чтобы…

Про психическую боль или, так называемый, негатив

Есть общеизвестные способы, что делать когда нам плохо. Отвлечься, переключиться, развеяться, сменить обстановку, сделать себе что-то приятное и т.п. Мы ценим…