Травма это нарушение целостности физических или психологических границ вашего организма. Психологическую травму могут вызывать разного рода насилие, физическое, психологическое, сексуальное. Человек может быть сам подвержен насилию или он  может находиться в ситуации где насилию подвергался кто-то другой. Это может привести к травме и последующему развитию посттравматического стрессового расстройства. Сюда входят различные катастрофы природные, техногенные, военные конфликты, боевые действия, насилие в семье, детском саду, школе и т.д.

 

Запишитесь на консультацию или задайте Ваш вопрос

Стрессовое событие или ситуация, которые вы испытали не всегда превращаются в травму. Наша психика очень пластична и вынослива. Часто психика сама справляется с переработкой и ассимиляцией травмирующего опыта и необходимости работать с психотерапевтом не возникает.

Впрочем оптимизма у меня в этом месте нет. Неумение переживать и перерабатывать травмирующие и стрессовый ситуации в жизни это скорее норма в нашем обществе, чем исключение. Здесь мы говорим о последствиях травмирующего события, которое впоследствии усугубилось в посттравматическое стрессовое расстройство. Люди живут с последствиями травмы и год спустя и пять лет и десять. Они привыкают и в какой-то момент забывают о том, что когда-то я был другим. Приведу метафору.

 

Вот вы жили раньше и хорошо себя чувствовали, потому, что светило солнышко, вам было тепло, светло и сухо, а потом ветер пригнал тучу и из нее пошел дождь. Вы намокли, прозябли, капли постоянно по лбу капают. И этот дождь идет постоянно, вы пытаетесь жить как раньше, стараетесь не обращать внимания на дождь, а дождь идет и идет. Вам мокро, холодно, зябко, но вы держитесь.

Собственно если вы замечаете ухудшение качества жизни, отношений, самочувствия, настроения, возможно ваша психика не справляется в каком-то месте и ей нужна помощь. Психотерапевт нужен для того, чтобы помочь вам более эффективно перерабатывать тяжелые чувства и состояния. Я уже об этом писал в другом разделе, но я в повторюсь. Работа с психотерапевтом это очень практично и удобно с точки зрения комфорта и качества жизни.

Читать другие услуги
Интересно и полезно
Интересное обобщение того какие бывают конфигурации в паре с созависимой проблематикой:

«Мужчина с контрзависимыми привычками и женщина с созависимыми привычками. Это самая распространенная модель отношений. В таком сочетании мужчина с неудовлетворенными контрзависимыми…

Про работу с переживаниями:

«Самой существенной частью процесса исцеления вашего внутреннего ребенка является припоминание и выражение подавленных переживаний, поскольку, если они остаются подавленными, они закрепляют…

Про проекции. Кратко и доходчиво:

(Как будто бы специально для меня писали) «Проекция — это защита, которую люди с незалеченными травмами, связанными с развитием, используют, чтобы…