Сегодня очень популярная тема мотивации, развития и достижений. Она в массовом сознании представлена однобоко, по моим наблюдениям. Есть два взаимодополняющих способа развития личности. Они оба важные и каждый человек в них нуждается в разных соотношениях в зависимости от индивидуальных различий. Тот который популярный, это — стать лучше, чем ты есть сейчас. Другой, обделенный вниманием, это — принятие себя таким, какой ты есть.

Мне кажется люди достаточно хорошо понимают ту часть, которая про сознательное прикладывание усилий, самодисциплину, старание что-то делать лучше. Это нормально когда мы смотрим на ролевые модели, подражаем им, учимся на их ошибках и свои не забываем делать, стремимся стать лучше.

Другое необходимое условие для здорового развития личности, это не про усилия и старания, а про принятие себя. Это когда тебя принимают таким, какой ты есть сейчас. Ты достаточно хорош уже сейчас. Мы тебя любим за то, что ты есть тут с нами.
Это чувство собственной хорошести и достаточности. Оно очень теплое, радостное, умиротворяющие, приятное и я бы сказал жизнеутверждающее. В таком состоянии чувствуешь себя расслабленно и естественно. Как в хорошей семье. Именно в таком состоянии лучше всего работают психические функции. Такие как мышление, чувствительность, память и другие. Соответственно это способствует учебе, решению каких-то задач, творчеству и тому подобной полезной деятельности.

Некоторые люди вообще не понимают, что это такое. Они не понимают как это расслабиться, отдаться тем чувствам которые есть, а не позитивным, “правильным” чувствам. Они не понимают как это, когда с тобой присутствуют и ничего при этом не делают, не советуют, не учат, не знают как тебе надо себя чувствовать и что тебе сейчас делать. Это время для непринужденности, свободного общения, осознавания себя, самовыражения. Если такого общения с важным другим нет, то человек не может добраться до своей сути. С ним случается масса событий, накопилось много опыта отношений и этот опыт остается, как бы не подписан, болтается в психике не на своем месте и пользоваться им не возможно.

Когда есть принятие, то учится или выполнять какуе-то не механическую, а достаточно сложную работу намного легче, чем когда тебе поставили ультиматум, либо ты это сделаешь, либо ты нам не нужен такой. Страх отвержения или изгнания вызывает напряжение и включает примитивные реакции, бей, беги, замри, а высшие психические функции блокируются, так как, надо заниматься выживанием. На примитивных работах можно работать в страхе, а там где посложнее, страх просто делает тебя менее конкурентоспособным.

Очень часто, у человека ориентированного на большие достижение вне зоны осознавания находиться стыд себя такого, какой он есть сейчас. Это его слепая зона. Стыд очень неприятный и он вытесняется или же человек не различает это чувство.

Часть про развитие себя более привлекательна, потому, что она обещает уход от себя настоящего к себе, скажем, идеальному. А часть про принятие себя, натыкается на сильнейшее обесценивание, потому, что она подводит тебя к самой сложной встрече в жизни. Встрече с самим собой. Хотя потенциал развития содержится как раз в том, что вызывает наибольшее сопротивление. Справедливости ради, скажу, что развитие по другому способу тоже дается нелегко и это тяжелый труд, стать в чем-то лучшим или оказаться среди лучших.

В этой заметке я хотел показать важность сохранения баланса между принятием себя и стремлением стать лучше. Добавлю еще, мы не совсем свободны в том, как мы относимся к себе, так как наша самооценка сформировалась в детско-подростковый период, когда мы по большей части были зависимы от других людей и обстоятельств. Не судите себя слишком строго.

Читать другие услуги
Интересно и полезно

Вот и подбегает к завершению мой четвертый год жизни в частной практике. Сделал некоторые подсчеты и умозаключения.  Мой первый долгосрочный клиент…

Провел терапевтическую трехдневку на второй ступени вместе со Светлана Морочковская. Получил очень ценный опыт. Я более привычен к ведению регулярной трехчасовой…

Про панические атаки и способ избавления от них

Хочу поделиться некоторыми мыслями на эту тему. Панические атаки могут возникать от того, что человеку с детства нужно было прятать свои…